Look do dia - Slippers/loafers

Olá meninas :)

Nest post mostro-vos um look criado por mim.

É um look quentinho, próprio para esta época do ano. A malha branca é fácil de conjugar.

É um look monocromático, as cores predominantes são o branco e o preto, uma tendência sempre a seguir. Neste look coloquei uns slippers que são uma tendência desta nova estação, tem umas tachas aplicadas. Os brincos são metalizados, muito giros também. Como o look não tem nenhum apontamento de cor, optei por colocar o verniz no tom burgundy, outra cor super in desta estação. Coloquei também uma gola preta, o que torna o look mais quentinho.

Beijinhos :)

Toque Dourado

Olá meninas :)

Adiram à tendência de aplicar brilho no cabelo e no corpo para um look de noite fenomenal.

1- Glitter Spray Gold - Sephora - 8,90€

2- Liu Pó Iridescente Perfumado Rosto e Corpo - Guerlain - 76,40 €

3- Golden Shimmer Mist Body & Hair - Bourjois - 12,66€

4- Marvellous Flowers Shimmering Oil - L'Occitane - 29,00€

Queres destacar a tua imagem sem exageros de maquilhagem? Experimenta o brilho!

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Pergunta e Resposta - Dúvida de Beleza - Base

Olá meninas :)

Eis uma pergunta muito comum que muitas meninas têm:

P: Qual a forma correta de aplicar a base?

R: Tanto pode ser com os dedos, esponja ou pincel próprio, consoante te der mais jeito. Contudo, uma esponja ajuda a espalhar melhor o produto, assim como o pincel, embora para este precises de um pouco mais de experiência. A esponja ajuda também a poupar produto. Ainda assim, as pontas dos dedos são a forma mais rápida, além de que o calor do corpo ajuda a espalhar o produto (embora o excesso de oleosidade dos dedos possa afetar o efeito da base).

1- Naked Skin Weghtless Ultra Definition Liquid Makeup - Urban Decay - 44,00€ (30 ml)

2- EverLasting SkinRenew - Oriflame - 13,90€ (150 ml)

3- Long-Wear Even Finish Foundation SPF 15 - Bobbi Brown - 37,00€ (30 ml)

4- Pure Light Fond de Teint Luminoso - Yves Rocher - 12,90€ (30 ml)

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Limpa o rosto

Olá meninas :), mais uma vez peço desculpa por só estar a escrever agora :/ mas o tempo tem sido pouco.

Bem, nest post irei falar-vos sobre um tema super importante que não deve ser esquecido: A Limpeza do Rosto.

Por muito cansada que estejas, a limpeza do rosto ao fim do dia é um gesto obrigatório, sobretudo se queres evitar os poros obstruídos e as borbulhas. Mesmo com pouco tempo, eis como fazer: 

Em 30 segundos:

Não faças desta exceção um hábito já que se reduz a uma limpeza superficial. Mas uma ou duas vezes por semana, usar uma toalhita pode ser perfeito quando tens pouco tempo (ou já mal aguentas com o sono).

Começa por limpar os olhos para não transferires os resíduos.

1- Aqua Effect Toalhitas de Limpeza Pure - Nivea - 3,79€ (25 toalhitas)

2- Vitamin E Gentle FAcial Cleansing Wipes - The Body Shop - 8,00€ (25 toalhitas)

Em 2 minutos:

Usa um produto que lave e remova a maquilhagem de uma só vez ou, se não for o caso, antes de limpar, recorre a uma toalhita, já que nem todos os produtos de limpeza removem bem a oleosidade da maquilhagem.

1- Gel Nettoyant Démaquillant rosto e olhos - Eisenberg - 45,00€ (200 ml)

2- Advanced Marine Biology Foaming Mousse Cleanser - La Prairie - 58,00€ (125 ml)

Em 5 minutos:

Se conseguires despender alguns minutos a cuidar da tua pele todas as noites é o ideal. Segue a dica anterior para retirar a sujidade e maquilhagem e depois, uma a duas vezes por semana faz uma esfoliação para limpar os poros em profundidade e remover células mortas. Finaliza sempre com um tónico para regular o pH da pele.

1- Gel Esfoliante 3 em 1 (limpeza, esfoliante, máscara) Normaderm - Vichy - 14,00€ (125 ml)

2- Esfoliante Facial Radiância Máxima - REN - 35,00€ (100 ml)

Em 15 minutos:

Uma vez por semana, depois da limpeza, esfoliação e tónico, recorre a uma máscara de acordo com as necessidades do teu rosto, como hidratação, desintoxicação, anti-idade ou luminosidade.

1- Lime Clarifying Mask - Docteur Renaud - 19,95€ (50 ml)

2- Máscara Stress Gel Verde - Officina - 29,00€ (60 ml)

Limpa o rosto de manhã e à noite para teres uma pele saudável

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Look do dia

Olá meninas :)

Sei que ultimamente não tenho feito posts do look do dia, pois dão mais trabalho, mas agora de férias é diferente.

Criei este look, não é muito quentinho, mas é mais para aqueles dias em que o sol aparece, e o frio não é muito. Tem uma das cores in desta estação: o burgundy. A mala também é super gira e adequada para esta estação.

Beijinhos c:

Perfumes que vieram do frio

Olá meninas :)

Temperaturas frias exigem aromas quentes. Será mesmo assim? Para que não fiquem com dúvidas ao escolherem o vosso perfume para esta estação, selecionei as fragrâncias mais trendy do momento. 

1- Burberry - Body Eau de Parfum (85 ml) - 90,00€

2- Cacharel - Catch Me (50 ml) - 58,00€

3- Elie Saab - Le Parfum (50 ml) - 71,00€

4- Givenchy - Dahlia Noir (50 ml) - 85,00€

5- Mont Blanc - Legend (75 ml) - 80,00€

6- Chanel - Coco Noir (100 ml) - 133,00€

7- Roger Et Gallet - Rose Imaginaire (100 ml) - 39,00€

8- Thierry Mugler - Angel (50 ml) - 92,00€

9- Dior - Miss Dior (75 ml) - 115,70€

10- Valentino - Valentina Assoluto (50 ml) - 82,10€

11- Bottega Veneta - Poire Atomizer (50 ml) - 94,90€

12- Paco Rabanne - Lady Million (50 ml) - 62,70€

A fragrância ideal

- Lourenço Lucena, perfumista e o único português a pertencer à Sociedade Francesa de Perfumistas, desvenda os segredos para encontrar o perfume perfeito.

P: O que devemos procurar num perfume de inverno?

R:  Um perfume de inverno privilegia matérias-primas mais quentes e confortáveis, como flores, madeiras, especiarias ou notas gourmands. Isso não implica, porém, que não seja fresco igualmente indicado para esta estação do ano.

P: Qual a tendência a seguir?

R: Mais do que tendências demasiadamente marcadas, nada melhor do que uma visita à perfumaria para descobrir as novidades. Destaco Dhalia Noir, de Givenchy e Lady Million, de Paco Rabanne, entre muitas outras excelentes propostas.

P: Qual a melhor altura do dia para escolher um perfume?

R: Idealmente, de manhã até à hora do almoço, pois temos menos referências olfativas presentes.

P: Como experimentar? 

R: A melhor forma é testá-los na pele e, no máximo quatro. Mais pode baralhar a capacidade de análise.

P: Sensual, romântica ou energética. Qual a fragrância ideal para casa uma destas mulheres?

R: Para a primeira, privilegiaria flores quentes, sedutoras, madeiras, notas gourmands e especiarias. Para a segunda, florais mais frescos, algumas frutas quentes e madeiras. Para a terceira, citrinos, notas verdes e frescas, frutas vibrantes e notas marinhas.

P: É possível poupar na compra de um perfume?

R: O meu conselho é sempre a opção pela qualidade. Mais vale poupar e comprar o perfume certo do que comprar um substituto que não cumpre a função. O perfume é uma compensação para os momentos difíceis que vivemos e pode ajudar-nos a começar o dia mais positivos e seguros.

Saber Viver*

Beijinhos c:

Sabes aplicar creme de olhos?

Olá meninas :)

A zona do contorno ocular é a mais frágil do rosto, pelo que exige uma aplicação cuidadosa. Sabe quais os truques que tratam bem dos teus olhos.

Dicas:

* Aplica com ligeiras pancadinhas (não esfregues a pele para não danificar este delicado tecido cutâneo);

* Para potenciar a ação tensora dos produtos de contorno de olhos, aplica-os do ângulo interno do olho para o externo, tanto em baixo como em cima;

* Usa o dedo anelar, pois garante uma aplicação suave mas suficiente para ativar a microcirculação sanguínea e linfática, reduzindo olheiras e papos;

* Evita aplicar creme muito próximo dos olhos, para prevenir irritações e prurido;

* Os antirrugas devem ser aplicados de fora para dentro da pálpebra inferior e de dentro para fora na superior;

* No final, passa os dedos indicador, médio e anelar por baixo dos olhos e ao longo dos ossos que os contornam, como se estivesse a "tocar piano".

Boas escolhas:

1- Eisenberg - Crème Somptueuse - 105,00€ - (perfumarias)

2- Skinceuticals - AOX + Eye Gel - 85,00€ - (farmácias e parafarmácias)

3- Thalgo - Roll-On Concentré Collagène Regard - 39,10€ - (institutos e spas)

4- Elizabeth Arden - Visible Difference Moisturizing Eye Cream - 33,50€ - (perfumarias)

Corretor de olheiras

- 4 Regras Essenciais

Depois de aplicares o creme, guia-te pelas dicas da maquilhadora Inês Varandas e usa um corretor para camuflar olheiras.

1. O corretor de olheiras serve para uniformizar o tom da olheira com o resto da pele, portanto deves escolher um tom igual ao da pele (no máximo, um tom mais claro);

2. Podes também usá-lo para tapar borbulhas e vermelhidão nos cantos do nariz. Em alguns casos, nem precisas de complementar com base.

3. Aplica à volta de todo o olho com pequenos toques para que o produto penetre na pele, cobrindo olheiras e pequenas rugas.

4. Depois de aplicares o corretor, matifica-o com pó translúcido, para que a fórmula (de base cremosa) não derreta em virtude da temperatura (quente) da pele.

Saber Viver

Beijinhos c:

Lábios muito sedutores

Olá meninas :)

Sigam estes simples passos para uma boca perfeita e muito sensual. Preparadas?

A preparação:

Se tens os lábios finos, aplica generosamente um lip plumper (para aumentar o volume dos lábios) e passa com um toalhete cinco minutos depois.

A técnica:

1- Desenha o contorno dos lábios com a ponta fina do batom ou de um lápis próprio de textura mate.

2- Escolhe o batom e passa-o pelos lábios deixando uma camada fininha. Esbate-o suavemente para que se fixe melhor.

3- Passa com o lápis de lábios apenas no meio do contorno do lábio inferior e na curva do lábio superior. Este truque vai ajudar a realçar o efeito "beicinho".

4- Para dar mais volume, pega num gloss com uma cor semelhante ao batom e passa-o pelo centro do lábios, a formam um coração.

Não pode faltar!

1- KissKiss Gloss - Guerlain - 28,80€

2- Le Crayon Lèvres - Chanel - 21,00€

3- Tattoo Lipstick - Collistar - 22,40€ 

*mais base colorida para fixar a cor

4- SMK Lacquer Rouge - Shisheido - 29,50€

5- Lip Gloss Artistry - Amway - 22,50€

6- Ruby Giordani Gold - Oriflame - 15,00€

Dica:

Não tens muito tempo? Recorre a uma textura glass ou lacada para dar espessura, cor e brilho, deixando os lábios muito preenchidos.

Cosmopolitan

Beijinhos c:

O mundo da cor nas tuas mãos

Olá meninas :)

Se és obcecada por vernizes e adoras experimentar novas cores, então prepara-te para o mundo Essie que, finalmente, vai entrar em força no nosso país. O catálogo de vernizes é maravilhoso e estende-se a mais de 150 tonalidades no serviço de manicura profissional e mais de 70 na venda direta ao público. As variações são imensas e é impossível não querer ficar com todas. Mas além da cor, podes contar ainda com produtos complementares como bases, top coats, óleos, removedor ou caneta para cutículas. A Essie vai estar em salões de cabeleireiro com serviços de manicura e nas prateleiras dos supermercados. Como curiosidade, Lady Gaga, Rihanna, Angelina Jolie ou até Kate Middleton são conhecidas fãs da marca. Vernizes desde 10,99€, tratamentos desde 10,90€ e acessórios a partir de 14,90€.

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Natal e Fim de Ano com elegância

Olá meninas :)

O Natal e o Fim de Ano estão a chegar e é importante pensar no look que vamos usar. Sensual ou ousado, casual ou chique, as opções são inesgotáveis, mas o mais importante é mantermo-nos fiéis ao nosso estilo e aproveitarmos cada momento, da forma mais confortável possível. Este ano, a tendência são os penteados que conferem um visual simples e natural. Penteados soltos, meio-presos, com movimento e volume no topo da cabeça serão uma boa opção para realçar o cabelo cuidado, brilhante e suave.

• O fim de ano é a noite ideal para exibir um penteado mais sofisticado ou mais atrevido, que combine na perfeição com o vestido que elegemos para nos despedirmos do ano velho.

• Se optares por um vestido e acessórios exuberantes, deves escolher um penteado discreto, sem esquecer o glamour do momento.

• Por outro lado, se optares por um look mais 'casual', escolhe um penteado feminino, mais ousado e estruturado. Para resultados perfeitos, podes usar a Laca de Cuidado Clássico TRESemmé, na variante fixação normal ou forte, consoante o resultado pretendido, que é ideal para ajudar o penteado a ficar perfeitamente definido, não perdendo o movimento e o aspeto macio e flexível. Nos desejos e resoluções para 2013, não te esqueças de ti e do teu cabelo, de criar momentos só teus, de cuidado, relaxamento e diversão, para que a vitalidade e energia desta noite perdure por todos os dias do ano que se aproxima! 

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Às compras no supermercado

Olá meninas :)

Nest post irei mostrar-vos 12 cosméticos eficazes e mais baratos que possam comprar nos super e hipermercados e mais à frente falo também sobre alguns produtos nos quais vale a pena poupar.

Não queria estar sempre a lembrar-te de que, em tempos de crise, é na poupança que está o ganho. Mas também não queria deixar de te dizer que, hoje, a oferta de produtos de beleza em super e hipermercados é tão vasta que é impossível não encontrar alguns em que vais ficar viciada, sem que isso se reflita na tua pele e no teu orçamento mensal. Vem às compras comigo e trata-te da cabeça aos pés por menos de 75,00€!

12 Cosméticos muito eficazes que te vão fazer poupar dinheiro sem descurar a tua beleza.

Para o rosto

1- Garnier - Essencials Leite Desmaquilhante Integral - 4,99€

2- Rimmel - Match Perfection Foundation - 13,99€

3- Johnson's - Pearly Lip Care Balm - 2,49

*Mantém os lábios hidratados e levemente rosados

4- Bioten - Refreshing Toning Lotion - 3,29€

5- Maybelline - The colossal Volum' Express Cat - 11,00€

6- Diadermine - Hidratante Matificante - 9,19€

Valor Total - 44,95€

Para o corpo e cabelo

1- Dove - Purely Pampering Shower Gel - 4,99€ 

*Um gel de duche hidratante que deixa a pele muito macia

2- ElVive - Nutri-Gloss Champô de Brilho - 3,90€

3- Pantene - Aqualight Conditioner - 3,89€

4- Tresemmé - Regenerador de pontas - 7,74€

5- Nivea - Sensitive & Pure Roll-On - 3,29€

6- Vasenol - Aloe Fresh Loção Hidratamte - 5,09€

Valor Total - 28,90€

No que vale a pena poupar?

1. Máscara de Pestanas

Com fórmulas muito parecidas, as marcas mais baratas conseguem os mesmos efeitos (ou melhores) do que as marcas de perfumaria ou farmácia.

2. Desodorizante

Com fórmulas para peles sensíveis, ingredientes naturais ou sem álcool, não há porque não poupar alguns tostões neste básico de beleza.

3. Produtos Capilares

A escolha é imensa. Ainda por cima, atualmente, várias marcas de cabeleireiro têm uma linha de supermercado. Do que é que estás à espera para escolheres a tua preferida?

4. Creme de Rosto

Se o que procuras é apenas um produto para a secura cutânea, as marcas de supermercado são indicadas para ti. Caso tenhas uma pele com problemas, o melhor é consultares um dermatologista antes de comprares o que quer que seja.

5. Produto de Limpeza Facial

Os produtos de limpeza facial ficam muito poucos segundos no teu rosto, pelo que as marcas mais luxuosas acabam por ir "cano abaixo". No supermercado, procura fórmulas suaves e adequadas ao teu tipo de pele.

6. Creme de Corpo

Tendo em conta que tomas banho todos os dias e que os óleos que retens no corpo "se vão" com a água, podes perfeitamente usar um hidratante corporal mais em conta.

Saber Viver

Beijinhos c: 

Lábios cor de desejo

Olá meninas :)

Desculpem só estar a escrever hoje, mas com as aulas e tudo mais não tenho tido muito tempo.

Bem, neste post irei falar-vos sobre o batom vermelho, dou 5 truques essenciais para quem quiser usar a cor vermelha nos lábios e também algumas sugestões de bons batons que eventualmente desejem comprar.

O batom vermelho persiste estação após estação e fica bem em todas as bocas.

Loiras, morenas ou ruivas, tanto faz. Todas podem beneficiar do glamour de um batom vermelho. Com um acabamento mate ou mais brilhante, ilumina instantaneamente o rosto e torna a maquilhagem inesquecível. Eternizado por celebridades como a cantora Gwen Stefani (1), surgiu  mais recentemente nos lábios de Jessica Paré (2), estrela da série Mad Men, ou da atriz Julianne Moore (3). Conhece os seus truques.

5 Truques Essenciais

1. Prepara os lábios. As cores fortes invadem todas as fissuras e criam pequenos "flocos" na boca. Para evitar que aconteça, esfolia os lábios, aplica um bálsamo hidratante e deixa penetrar antes de passar ao batom.

2. Utiliza pincel. Para o desenho ficar perfeito, usa um pincel pontiagudo e pinta os lábios com pequenos toques, começando pelo centro. Depois limpa o excesso com um lenço para remover o óleo mas manter a cor.

3. Não uses lápis de contorno de lábios. Para além de conferir um aspeto artificial, seca a boca. Para manter o vermelho no lugar, depois de colocares o batom, mergulha um cotonete num pouco de pó solto e passa-o à volta dos lábios.

4. Evita os dentes manchados. Para isso, coloca o dedo indicador dentro da boca e depois retira-o devagar para se livrar da cor em excesso.

5. Uniformiza a tez. Para que o look resulte, sem ficar excessivo, aplica base, corretor de olheiras, pó solto, máscara de pestanas e eyeliner preto. Ah! E evita os pós bronzeadores.

{TOM SUBTIL} Aplica batom apenas no centro do lábio inferior e esbate-o com o dedo.

1- Clinique - Chubby Stick (Two Ton Tomato Hires) - 20,50€
*O formato em lápis facilita a aplicação

2- Lancôme - Absolu Rouge Midnight Roses (360) - 31,75€

3- La Roche Posay - Novalip Duo (Pure Rouge) - 17,17€
*Ideal para lábios secos e sensíveis

4- Sisley - Rouge à Lèvres (Rouge Passion) - 39,00€

5- Yves Saint Laurent - Vernis à Lèvres (09) - 29,34€

Saber Viver

Beijinhos c:

Top 5 - Bases para uniformizar a tez

Olá meninas :)
Nest post falo-vos das 5 bases para uniformizar a tez, dou exemplos.

Em compacto
Dior Nude, disponível em 17 tons, 54,50€ (1)

Para todos os tons de pele
AMC Cream Foundation, Inglot, em 26 tons, 21,00€ (2)

Efeito de luminosidade
Le Teint Touche Éclat, Yves Saint Laurent, em 8 tons, 44,91€ (3)

Invisível 
Invisible Fluid Makeup, Estée Lauder, em 6 tons, 11,99€ (4)

Em pó mineral
Skin Illusion Fond de Teint Poudre Libre, Clarins, em 6 tons, 38,99€ (5)

Activa

Beijinhos c:

Aliviar dores de cabeça

Olá meninas, sei que já escrevia há algum tempo, mas o tempo tem sido pouco :/ peço desculpa.

Como sabem o stress está muitas vezes, na origem das nossas dores de cabeça. Vê mais abaixo como tratar e prevenir.

O que fazer na hora?

- Alivia o stress

  Dedica alguns minutos por dia a aliviar o stress. Senta-te num ambiente calmo, coloca um saco de água quente (ou equivalente) sobre os ombros. Inspira em 5 tempos e expire em 8. Repete várias vezes.

- Prepara um chá

  Põe a chaleira a aquecer e faz o chá, que et vai ajudar a ficar mais tranquiça: mistura camomila, tília e erva cidreira em partes iguais.

- Vai pelos teus dedos

  E experimenta fazer acupressão, ou seja, pressionar e massajar, durante uns minutos, a tua mão, mais concretamente entre o indicador e o polegar.

Aposta na prevenção

- Toca a mexer

  O exercício físico promove a drodução de endorfinas, substâncias químicas produzidas peolo nosso organismo que aliviam o stresse e dão bem-estar.

- Bebe água

  E diminui o consumo de café a 3 por dia, no máximo. A desidratação pode fazer com que fiques com dores de cabeça.

- Cuidado com a postura

  Evita dores de cabeça provocadas por má postura ao computador: as costas devem estar direitas e o ecrã abaixo do nível dos olhos.

Quando a dor é recorrente

- Toma suplementos

  Como magnésio ou CoQ10 ou gengibre (pergunta sempre ao teu medico se podes tomar) para debelar a dor.

- Escreve um diário

  Alimentos que contenham tanino (café, chá, mirtilos) e tiramina (vinho tinto, queijos curados, chocolate e frutos secos) podem causar dores de cabeça. Mantém um diário do que comes dias que tens cafaleias.

- Vai ao médico

  ...se tens dores de cabeça durante 15 dias ou mais por mês. Consulta um especialista para descobrir a origem: deficiência vitamínica, alergias...

Activa 

Beijinhos c:

Look do dia

Olá meninas nest post mostro-vos um look, criado por mim, mais quentinho. As malha são uma ótima aposta, este look contém uma peça do mesmo material.

Um look mais glamouroso, com apontamentos em burgundy (uma das cores da nova estação), em rosa pastel e em preto. A blusa é de malha, tornando o look mais quentinho e também confortável.

Beijinhos c:

Brilho sim... mas q.b.

Olá meninas :)

Nest post falo-vos sobre iluminadores e mais abaixo mostro-vos alguns de muito boa qualidade.

• Uma pele iluminada dá uma aparência mais jovem e cuidada. Mas por vezes as mulheres abusam do iluminador, ficando com um aspeto demasiado brilhante e pegajoso. Aplica apenas uma quantidade pequena no topo das maças do rosto, onde a luz incide naturalmente. As texturas em pó podem fazer sobressair as rugas. Se for o caso, opta por uma fórmula líquida. 

Eu pessoalmente prefiro a fórmula líquida, consigo controlar melhor a quantidade, esbatendo suavemente. 

Eis alguns exemplos:

1- Brilho Vox Shiny Make B. - O Boticário - 12,99€

2- Dare to Glow Contemporary Amazon - Yves Saint Laurent - 27,01€

3- Illuminating Skin Perfector - Make Up Factory - 24,00€
(exclusivo Grupo Barreiros Faria)

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Look do dia

Olá meninas :)

Nest post mostro-vos um look criado por mim. Espero que gostem e fico à espera de sugestões para os meus próximos post's c:

Um look jovem, arrojado e feminino, a peça chave do look são as calças, adequadas para meninas mais magrinhas. O calçado são os clássicos Vans pretos, super confortáveis. Para dar alguma cor ao conjunto optei pelo fushcia no anel e no verniz.

Beijinhos c:

Aquela altura do mês...

Olá meninas :)

Nest post falo-vos sobre uma altura menos boa de cada mês - A menstruação. Mostro-vos algumas dicas para melhorar estes dias menos bons.

Não é fácil, eu sei. E há mulheres que vivem um verdadeiro pesadelo durante esses dias. Mas estas dicas vão ajudar-te a aliviar todos os sintomas. Experimenta!

- Para diminuir a sensação de inchaço, prefere alimentos ricos em potássio, como bananas, espinafres, iogurtes, kiwi ou peixe;

- para aliviar as cólicas, deita-te de lado e flete o joelho que fica por cima; aplica uma toalha quente sobre o abdómen e pressiona levemente; faz exercício físico para relaxar a parede abdominal; come alimentos ricos em magnésio, vitamina B6 e cálcio;

- Para combater o cansaço geral, aposta em alimentos ricos em ferro, como verduras e carnes vermelhas.

Cosmopolitan

Beijinhos c: 

Look do dia - Golas'12

Olá meninas nest post mostro-vos dois look's onde são usadas as tais golas removíveis, uma das tendências desta nova estação. O truque é saber conjugá-las, não usando peças com demasiados padrões, optando por tons mais neutros e peças lisas.

Look 1 - Cor predominante é o preto e o branco, com apontamentos em burgundy (calças), um look adequado para sair.

A gola escolhida conjuga na perfeição com este look, dá um ar mais casual.

Look 2 - Cor predominante é o beje e o castanho, com apontamentos em fushcia (calças), um look adequado para sair, para um dia de aulas, etc.

A gola escolhida tem pérolas aplicadas, conjuga com as pérolas dos brincos.

Beijinhos c:

Look de noite - Party

Olá meninas :)

Nest post mostro-vos um look criado por mim. Um look mais sofisticado, glamouroso,  indicado para usar à noite, numa festa, um evento, etc. Para meninas com mais idade (18...)

O preto é sempre uma cor base, nunca passa de moda.

Beijinhos c:

Look do dia

Olá meninas :)

Nest post mostro-vos um look criado por mim inspirado numa das cores da nova estação: o Rosa (pastel)

Quanto apostam mais numa cor, neste caso o rosa pastel, optem por conjugar no mínimo com uma peça de tom neutro, no look acima: o branco e o castanho, com alguns apontamentos em dourado. Não abusem do rosa nas peças todas, caso contrário o look parecerá super pesado e nada harmonioso.

Beijinhos c:

10 dicas para dormir melhor

Olá meninas :)

Sigam os conselhos do especialista para terem sonhos cor-de-rosa! :)

1. Cria um ambiente calmo e relaxante no quarto de dormir (22º de temperatura, pouca ou nenhuma luz e sem ruído).

2. Tenta deitar-te mais ou menos à mesma hora nos sete dias da semana.

3. Se sentes sono a horas muito tardias, deita-te todos os dias 15 minutos mais cedo, até acertares as horas.

4. Não faças sestas de mais de 20 minutos, nem durante as oito horas que antecedem o sono da noite.

5. Não esqueças que tanto o chá preto como o chocolate são estimulantes. Deves evitá-los.

6. O cigarro é estimulante. Não fumes, principalmente à noite.

7. O álcool é erradamente um relaxante. Na maioria das vezes, causa mais problemas no sono do que benefícios.

8. Estipula uma hora ao fim do dia para rever e arrumar os problemas e acontecimentos passados e prepara o dia seguinte. O efeito é melhor se escreveres os tópicos. Não leves para a cama estes assuntos.

9. Pára de estudar ou trabalhar 30 a 60 minutos antes de ires para a cama. A memorização é pior 30 minutos antes de começares a dormir.

10. Não olhes para o relógio se acordares a meio da noite.

Cosmopolitan

Beijinhos c:

Look do dia

Olá meninas :)

Nest post mostro-vos um look criado por mim, inspirado na nova cor desta estação: o Burgundy, conjugado com umas leggins.

Beijinhos c:

Dúvidas de Beleza

Olá meninas :)

Nest post falo-vos sobre algumas dúvidas que muitas mulheres/raparigas têm acerca de beleza (produtos).

Pergunta: Adoro usar batom vermelho, mas esbate-se com facilidade. O que fazer para durar mais tempo?

Resposta: As versões de longa duração são mais resistentes, embora na sua maioria sequem um pouco os lábios. Experimenta o seguinte truque: depois de aplicares uma camada de batom, divide um lenço facial ao meio e coloca-o sobre os lábios. Pincela um pouco de pó solto por cima do lenço. Retira-o e aplica uma segunda camada do teu batom vermelho preferido.

1- Make B. Fashion Batom Perfeito - O Boticário - 9,99€

2- Intense Lasting Colour - Sensai - 33,00€

3- High Performance Lipstick Color Mania - ArtDeco - 16,50€ (exclusivo Douglas)

Pergunta: Qual o truque para esconder os olhos cansados?

Resposta: Nesses dias, não uses sombras escuras, já que vão contrastar com o branco dos olhos e reforçar o olhar cansado. Usa tons pastel e coloca um ponto de luz no canto interno do olho, com um lápis branco ou bege.

Pergunta: Como posso combater a desidratação do rosto?

Resposta: Tudo começa pela ingestão de líquidos que fazes diariamente e aplicação de produtos de rosto adequados que auxiliem a captação e retenção de água na pele. Podes reforçar com a aplicação regular de uma máscara hidratante.

1- Máscara Hidratante Aqualia Thermal - Vichy - 17,49€ (50 ml)

2- Hydrachange Mask - Kanebo - 116,90€ (75 ml)

3- Hydra-Chrono+Sérum - Lierac - 40,00€ (30 ml)

Pergunta: As limas para as unhas são todas iguais?

Resposta: Não. Deves escolher a adequada não só ao resultado mas, sobretudo, a algum problema específico, como unhas moles ou quebradiças. Por exemplo, a Anny comercializa limas com características diferentes. Informa-te na compra.

1- Soft File - 6,60€ (unhas moles)

2- Medium File - 6,50€ (todos os tipos de unhas)

3- Power File - 6,50€ (unhas muito fortes ou postiças)

4- Mineral File - 12,80€ (unhas divididas e quebradiças)

5- Unlimited Glass File - 12,80€ (unhas muito sensíveis e finas)

6- Shine Express Polisher - 8,50€ (desníveis e sulcos)

Cosmopolitan

Beijinhos c: